Ici, on prend le temps d’écouter, de comprendre ce qui est difficile, de souffler…
et surtout de trouver ensemble les outils qui vous correspondent .
Accessible à tous, la sophrologie aide à mieux gérer le stress, les émotions et le sommeil. Grâce à des exercices simples de respiration et de relaxation, elle vous accompagne vers plus de sérénité au quotidien.
Diplômée en sophrologie après un parcours de trois ans, je me suis spécialisée dans l’accompagnement des enfants et des adolescents. J’accorde une attention particulière à la qualité de présence et à l’écoute de chaque personne, quel que soit son âge.
Mon approche est douce, bienveillante et personnalisée. J’interviens notamment sur les troubles du sommeil, la gestion des émotions, l’angoisse ou encore la préparation mentale aux examens et grands changements de vie.
Je suis adhérente à la Fédération des écoles professionnelles de sophrologie (CFSP), à la plateforme Médoucine et au réseau Bulle (accompagnement des familles).
Contactez-moi pour échanger sur votre situation et voir si la sophrologie peut l’aider à avancer plus sereinement.
Afin d’enrichir ma pratique et de garantir un accompagnement respectueux et sécurisant, je me suis récemment formée à la psychopathologie auprès de l’organisme L’Arche.
Cette formation me permet de mieux comprendre les troubles psychiques, d’adapter la sophrologie avec justesse et de rester pleinement attentive aux limites de mon métier. À Rennes, je m’engage ainsi à proposer une sophrologie éthique, bienveillante et adaptée à chaque personne.
La sophrologie est une méthode douce qui combine respiration, relaxation dynamique et visualisation positive. Elle permet de mieux vivre les étapes de la vie, de réguler ses émotions et d’apaiser les tensions du corps et de l’esprit,
Vous pouvez consulter pour :
Chaque séance est pensée pour vous offrir un espace d’écoute, de calme et de recentrage. Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez simplement renforcer votre équilibre au quotidien, je vous aide à retrouver confiance, énergie et sérénité. Mon accompagnement s’adapte à votre rythme et à vos besoins, avec bienveillance et discrétion. N’hésitez pas à me contacter pour en parler et envisager ensemble un chemin vers un mieux-être durable.
Chaque séance de sophrologie est pensée pour répondre à vos besoins spécifiques : stress, sommeil, émotions ou confiance en soi. J’adapte mes accompagnements en fonction de votre âge, de votre vécu et de vos objectifs, que vous soyez enfant, adolescent, adulte ou sénior. Mon approche sur-mesure vous guide vers un mieux-être durable, à votre rythme.
La sophrologie aide les enfants à mieux comprendre et gérer leurs émotions dès le plus jeune âge. Grâce à des exercices ludiques de respiration, de relaxation et d’imagination guidée, ils développent des repères intérieurs, gagnent en confiance et retrouvent le calme plus facilement. Chaque séance est construite sur-mesure, à partir d’un sophro-conte personnalisé adapté à la situation de l’enfant (sommeil difficile, colère, séparation, manque de concentration…).
L’Équipe Ressource Épilepsies accompagne les personnes concernées par une épilepsie dès 14 ans ainsi que leurs proches. Son objectif : apporter écoute, conseils et solutions concrètes pour mieux vivre avec la maladie au quotidien.
Scolarité, emploi, accès aux droits, prévention des risques, mobilité ou partage d’expérience : une équipe pluridisciplinaire vous accompagne en complément de votre suivi médical, selon vos besoins et votre situation.
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Dernière mise à jour : 03/07/2025
